Αφήστε ασημένια κλίμακα για ψάρια, όχι θανατηφόρες γυναίκες. Η ψωρίαση είναι μια φλεγμονώδης δερματική νόσο που μπορεί να έχει ασήμι ή κόκκινο και να εμφανίζεται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα κύτταρα του δέρματος ζουν για περίπου τέσσερις εβδομάδες, αλλά στην περίπτωση της ψωρίασης, γερνάει σε μόλις 3-4 ημέρες, γεγονός που εκδηλώνεται με τη μορφή ισχυρής ξεφλούδισης. Η ψωρίαση μπορεί να συνοδεύεται από κνησμό και δυσφορία, αλλά δεν είναι μεταδοτική.
Η ψωρίαση είναι άρρωστος περίπου 1 στους 50 ρωσικούς ανθρώπους.
Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Ψωρίασης, περίπου 7, 5 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν αυτή την ασθένεια.
Περίπου το 2-3% του πληθυσμού του πλανήτη πάσχει από ψωρίαση (περίπου 125. 000. 000 άτομα! ).
Συνήθως, η ψωρίαση εμφανίζεται σε ηλικία 15 έως 40 ετών, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Στο 75% των ανθρώπων, η ψωρίαση σημειώθηκε έως και 40 χρόνια.
Η ψωρίαση είναι πιο συνηθισμένη στους ανθρώπους με δίκαιους και πολύ σπάνους σε ανθρώπους που ζουν σε τροπικό και ηλιόλουστο κλίμα.
Σχέδιο δράσης
Σε αυτή την ενότητα, θα εξετάσουμε πώς να αντιμετωπίσουμε την ψωρίαση. Αλλά πρώτα, ας μάθουμε τι μπορεί να προκαλέσει αυτή η ασθένεια.
Οι ασθενείς με ψωρίαση συχνά έχουν γενετική προδιάθεση σε αυτό. Ωστόσο, το γονίδιο ψωρίασης μπορεί να είναι παθητικό για πολλά χρόνια και να ενεργοποιηθεί μόνο υπό την επίδραση ορισμένων ερεθισμάτων. Η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει τους ακόλουθους παράγοντες: χημικές ουσίες, τραυματισμό, λοιμώξεις από το λαιμό/κακή υγεία, ιατρική, σωματικό ή συναισθηματικό στρες. Εάν η ψωρίαση εμφανίστηκε στον ενήλικα ή την εφηβεία σας, μάθετε τις αιτίες της ως εξής.
Θυμηθείτε την εποχή που εμφανίστηκε η ψωρίαση: Τι κάνατε εκείνη τη στιγμή; Θα μπορούσατε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε νέα μέσα φροντίδας για τον εαυτό σας ή να δοκιμάσετε νέο φαγητό; Ή μήπως επιβιώσατε την κίνηση; Σκεφτείτε αν κάνατε επισκευές ή ίσως άλλαξαν τα χαλιά; Το σπίτι ή ο χώρος εργασίας σας αντιμετωπίστηκαν με φυτοφάρμακα; Έχετε βιώσει προσωπικές ή οικονομικές δυσκολίες; Ήσασταν άρρωστος με ιογενή ασθένεια; Έχετε πάρει φάρμακο; Καπνίσατε;
Είναι σημαντικό να μάθετε τι ενεργοποίησε το γονίδιο ψωρίασης και υπόκειται τώρα σε αυτόν τον παράγοντα. Για παράδειγμα, εάν η ψωρίαση προκαλείται από το άγχος, αρχίστε να εκτελείτε χαλαρωτικές ασκήσεις. Εάν η αιτία ήταν μια μολυσματική ασθένεια του λαιμού, αρχίστε να ενισχύετε την ασυλία, πάρτε προβιοτικά, ψευδάργυρο και υπάρχει ζωμό σκόρδου και αντι -γέννησης. Εάν, σύμφωνα με τις υποθέσεις σας, προκλήθηκε από φαρμακευτική αγωγή (που εξακολουθείτε να παίρνετε), μιλήστε με τον γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα αντικατάστασής του (μην ακυρώσετε μόνοι σας τη θεραπεία).
Παράγοντες που επιδεινώνουν την ψωρίαση:
αλκοόλ
Άγχος και άγχος
χημικά
Χημικές ουσίες καθαρισμού
Ασθένειες, σοβαρές λοιμώξεις στο λαιμό
Φάρμακα
άγχος, ψυχολογικοί τραυματισμοί, αδυναμία αντιμετώπισης του τραυματισμού του δέρματος (χτένα, λειτουργία)
μειονέκτημα βιταμινών και ορυκτών
Κρύο κλίμα
Κακή πέψη
εξασθενημένη ηπατική λειτουργία
Υπερβολική κατανάλωση κρέατος/κορεσμένα λίπη
μύκητας
Τσιγάρο
Προσοχή: Ένα τσιγάρο μπορεί να σας βοηθήσει προσωρινά να χαλαρώσετε, αλλά δεν πρέπει να πιστεύετε ότι το κάπνισμα είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της ψωρίασης. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα είναι ένα σοκ για την ψωρίαση. Κατά τη διάρκεια μιας από τις μελέτες, αποδείχθηκε ότι όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο περισσότερη ψωρίαση επιδεινώνεται. Ακόμη και το παθητικό κάπνισμα βλάπτει το δέρμα.
Βήμα -by -βήμα θεραπεία:
Βαθμίστε το δέρμα με ζεστό νερό ή παίρνοντας ένα πολύ ζεστό μπάνιο ή ντους ή ενυδατώνει μεμονωμένα μέρη του σώματος. Συνιστάται να μην σκουπίζετε για τουλάχιστον λίγα λεπτά. Το μπάνιο στο λουτρό είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
Κοιτάξτε το δέρμα με μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε μια μικροσκοπική (πραγματικά μικροσκοπική) ποσότητα ελαιολάδου/καρύδας ή λίπους αλοιφής. Θυμηθείτε, οι μικρότερες αλοιφές ή το πετρέλαιο που εφαρμόζετε, τόσο πιο αποτελεσματικά λειτουργούν τα προϊόντα. Τρίψτε απαλά το λάδι/αλοιφή μέχρι να απορροφήσουν πλήρως. Σύμφωνα με έναν ειδικό στον τομέα της ψωρίασης, όσο περισσότερο εφαρμόζετε το προϊόν, τόσο καλύτερα ενεργεί.
Αφού εφαρμόσετε το πετρέλαιο/αλοιφή στις πληγείσες περιοχές, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι φαίνονται ξανά στεγνά. Αμέσως, ενώ το δέρμα είναι λίγο υγρό, εφαρμόστε ένα άλλο στρώμα του προϊόντος πάνω τους. Rube το ξανά ξανά. Για τα καλύτερα αποτελέσματα, αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Σε περίπτωση σοβαρής μορφής ψωρίασης, μπορείτε να το κάνετε αυτό έως και πέντε φορές την ημέρα. Όταν τα συμπτώματα μειώνονται σημαντικά, εκτελέστε τη διαδικασία μία φορά την ημέρα.
Για ένα ταχύτερο αποτέλεσμα κάθε μέρα, βγείτε στον ήλιο για 10 λεπτά μετά την εφαρμογή της αλοιφής: υγρασία του δέρματος με νερό, βρέξτε, εφαρμόστε λάδι/αλοιφή και βγείτε στον ήλιο. Μετά το μαυρίσματος, μην ξεπλύνετε το λάδι. Η υπερβολική πετρέλαιο μπορεί να αφαιρεθεί απαλά με μια υγρή πετσέτα (μην κόβετε το δέρμα).
Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε το ξεφλούδισμα μέχρι να στεγνώσει το δέρμα.
Δεν έχει νόημα να εφαρμόζουμε ενυδατικά μέσα σε εντελώς ξηρό δέρμα.
Εξωτερική θεραπεία
Για την παραπάνω επεξεργασία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα κεφάλαια:
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Η φράση Extra Virgin σημαίνει ότι το λάδι έχει υποστεί λιγότερη θεραπεία και περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης Ε (χρήσιμο για το δέρμα ενός αντιοξειδωτικού) από το συμβατικό ελαιόλαδο. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι στο λουτρό. Το ελαιόλαδο είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ψωρίασης και κοστίζει σχετικά φθηνή.
Εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας. Περιέχει καπρικό οξύ με αντιμυκητιασικό αποτέλεσμα και αντιβακτηριακό λαυρικό οξύ που περιέχεται στο λίπος του δέρματος. Αυτό είναι ένα από τα πιο σεβαστά έλαια στη βρετανική φαρμακολογία. Προστατεύει το δέρμα από μικρόβια και ξηρότητα. Κατάλληλο για τη θεραπεία της ψωρίασης.
Αλοιφές. Δώστε προσοχή στην παρουσία σε αυτά τα εξαρτήματα όπως η παπάγια, το λίπος των τριγλυκεριδίων, το λάδι των σπόρων σταφυλιών, το κερί μελισσών και οι αλοιφές της βιταμίνης είναι ιδανικά για την εξάλειψη του ξεφλούδισμα και των ξηρών περιοχών
Ψωρίαση
Η θεραπεία με νερό, ήλιο και λάδι μπορεί να συνδυαστεί με ένα πρόγραμμα καταπολέμησης της ψωρίασης. Το πρόγραμμα αυτό στοχεύει στην πρόληψη μιας επαναλαμβανόμενης εμφάνισης εξανθημάτων.
Λάβετε υπόψη ότι αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο μόνο για ενήλικες (άτομα άνω των 15 ετών). Τα παιδιά που πάσχουν από ψωρίαση πρέπει να χρησιμοποιούν θεραπεία με νερό, ήλιο και λάδι τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Οι ασθενείς με ψωρίαση συχνά έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό της γλουταθονοξιδάσης, το οποίο μπορεί να εξηγηθεί από την υπερβολική απώλεια κυττάρων του δέρματος, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και λιπαρών τροφίμων. Η μελαγχολική είναι το σημαντικότερο αντιοξειδωτικό του σώματος, παίζοντας σημαντικό ρόλο στην υπεράσπιση του σώματος ενάντια στις ασθένειες και βοηθώντας το συκώτι να απομακρύνει τα φυτοφάρμακα, το αλκοόλ και τα βαρέα μέταλλα. Χρειάζεται ένα άτομο για να διατηρήσει τη νεολαία. Το ορυκτό σελήνιο σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε μπορεί να επιστρέψει το επίπεδο της θλίψης στο φυσιολογικό.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για τη θεραπεία της ψωρίασης είναι να αρχίσετε να παίρνετε πρόσθετα για τον καθαρισμό του ήπατος.
Ένα αποτελεσματικό πρόσθετο (συμπεριλαμβανομένου του κατάλληλου για τη θεραπεία της ψωρίασης) θα πρέπει να περιέχει σεληνικό, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α/βήτα-καροτένιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6, γλυκίνη, ταυρίνη, γλουταμίνη και βιταμίνη S. Διεύθυνση για τον καθαρισμό του ήπατος για 2-4 εβδομάδες.
Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις τοξικές πολυαμίνες λαμβάνοντας βιταμίνη Α και χρυσό καναδικό.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από ψωρίαση συχνά στερούνται βιταμίνης Α και ψευδαργύρου - τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία του δέρματος. Επομένως, όταν αγοράζετε ένα πρόσθετο για να καθαρίσετε το ήπαρ, βεβαιωθείτε ότι περιέχει βιταμίνη Α/βήτα-καροτένιο και ψευδάργυρο.
Ενυδατική κρέμα του σώματος
Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό ή άλλα υγρά υγρά, έτσι ώστε το δέρμα σας να είναι όμορφο και καθαρό. Τα ενυδατικά ποτά περιλαμβάνουν φυτικά τσάγια, φρεσκοκομμένα χυμούς λαχανικών, μεταλλικό νερό, τσάι πικραλίδα και πολλά άλλα ποτά που αναφέρονται στο τμήμα με συνταγές.
Σύμφωνα με τη διεθνή μελέτη, σε ασθενείς με ψωρίαση, μειώνεται το επίπεδο ωμέγα-3 στο αίμα. Ωμέγα-3-ανεπιθύμητα λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για την υγεία του δέρματος. Τα κύτταρα χρειάζονται βασικά λιπαρά οξέα για φυσιολογική εργασία, αφού χωρίς αυτές οι κυτταρικές μεμβράνες γίνονται άκαμπτες.
Τα κύτταρα του δέρματος μπορούν να χάσουν σφίξιμο και να απελευθερώσουν την υγρασία, η οποία ερεθίζει τους περιβάλλοντος ιστούς, προκαλεί ερυθρότητα και πρήξιμο. Το ωμέγα-3 έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, μειώνοντας τη φλεγμονή με ψωρίαση.
Προκειμένου να ανακουφιστεί η φλεγμονή και το ξεφλούδισμα, το ωμέγα-3 πρέπει να μετατραπεί σε EPK και DGK.
Εάν παίρνετε ιχθυέλαιο, είναι σημαντικό να λάβετε τη θεραπευτική δόση EPK και DGK. Το ιχθυέλαιο είναι πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία της ψωρίασης από τον λιναρόσπορο, αλλά μπορείτε να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
Λιγότερο άγχος, περισσότερο ξεκούραση
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει άγχος και άγχος, αλλά δεν με καταλαβαίνει λάθος, το άγχος δεν είναι πάντα επιβλαβές: το βραχυπρόθεσμο άγχος μπορεί να σας δώσει μια κατηγορία ενέργειας και κίνητρο για δράση.
Το χρόνιο άγχος και το άγχος οδηγούν σε μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων υγείας.
Επιπλέον, κυριολεκτικά "πιπιλίζουν" τα θρεπτικά συστατικά από το σώμα σας. Για παράδειγμα, φοβάστε τις τελικές εξετάσεις και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Φοβάστε να μην παραδώσετε και από τη στιγμή που θα τερματίσετε τη δοκιμή, το σώμα σας θα στερείται των βιταμινών της ομάδας Β και των ορυκτών που το ήπαρ απλά δεν θα μπορέσει να αντιμετωπίσει το έργο του. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται η ψωρίαση. Το δέρμα σας υποφέρει εάν το ήπαρ και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπερφορτωμένα με εργασία.
Το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς αυξάνει την παραγωγή επινεφριδιακών ορμονών. Αυτές οι ορμόνες στρες περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή και αδρεναλίνη, τα οποία καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μια μελέτη απέδειξε ότι η ψωρίαση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος μέσα σε ένα μήνα μετά την εμπειρία του άγχους.
Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Τι να κάνετε εάν έχετε ψωρίαση λόγω του άγχους, αλλά δεν έχετε την ευκαιρία να σταματήσετε όλα τα πράγματα και να διεξάγετε απρογραμμάτιστη άδεια στο Νεπάλ; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεχάσετε τα προβλήματά σας για λίγο και να αποκαταστήσετε την εσωτερική ισορροπία.
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο στο τέλος μιας σκληρής ημέρας. Τα λουτρά είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία της ψωρίασης, επιπλέον, βοηθούν το σώμα να μεταβεί στη λειτουργία "υπόλοιπο και πέψη". Πάρτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο 3-4 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να συνδυάσετε λουτρά με θεραπεία με νερό, ήλιο και λάδι.
